Светски дан борбе против артритиса је глобални догађај који се организује сваке године
12. октобра како би се подигла свест о реуматским и мишићно-скелетним болестима,и
њиховом утицају на живот. Веома важан сегмент представља и промовисање едукације
људи о симптомима и превентивним мерама као и смерницaма за рану дијагнозу како би
се изборили са свим даљим компликацијама. Тема овогодишњег обележавања овог датума
носи назив: „Живети са реуматоидним артритисом у свим фазама живота“. Ова годишња
иницијатива има за циљ не само да подигне свест о утицају ових стања на животе људи,
већ и да едукује појединце о њиховим симптомима, превентивним мерама и важности
ране дијагнозе за управљање потенцијалним компликацијама.
Артритис представља хронично системско обољење везивног ткива које је најчешће
локализовано на зглобовима, али се може манифестовати и на мишићима, кожи и
органима трбушне дупље. Болови у зглобовима, укоченост и оток су неки од њихових
честих симптома. Људи повремено осећају топлину, црвенило на кожи и смањен опсег
покрета у захваћеним зглобовима. Остеоартритис је најчешћа врста артритиса. Лупус, гихт
и реуматоидни артритис су додатни преовлађујући типови.
Радна способност може бити ограничена артритисом или чак може спречити обављање
свакодневних послова. Поред болова артритис може утицати и на расположење и
квалитет живота, такође смањује физичку активност попут пливања, вожње бицикла и
ходања. Одржавањем здраве телесне тежине људи могу смањити ризик од развоја
остеоартритиса.
Савети за борбу против артритиса
– Редовно се бавите дневним физичким вежбама најмање 30 минута.
– Укључите у своју рутину активности погодне за зглобове, попут вожње бицикла,
пливања и ходања.
– Одржавајте здраву тежину да бисте олакшали оптерећење зглобова.
– Сваког дана се бавите јогом и медитацијом како бисте помогли својим мишићима да се
опусте.
– Ставите ледене облоге или топле облоге на зглобове ако осетите неописиви бол у
зглобовима да бисте смањили упалу.
