Svetski dan borbe protiv artritisa je globalni događaj koji se organizuje svake godine
12. oktobra kako bi se podigla svest o reumatskim i mišićno-skeletnim bolestima,i
njihovom uticaju na život. Veoma važan segment predstavlja i promovisanje edukacije
ljudi o simptomima i preventivnim merama kao i smernicama za ranu dijagnozu kako bi
se izborili sa svim daljim komplikacijama. Tema ovogodišnjeg obeležavanja ovog datuma
nosi naziv: „Živeti sa reumatoidnim artritisom u svim fazama života“. Ova godišnja
inicijativa ima za cilj ne samo da podigne svest o uticaju ovih stanja na živote ljudi,
već i da edukuje pojedince o njihovim simptomima, preventivnim merama i važnosti
rane dijagnoze za upravljanje potencijalnim komplikacijama.
Artritis predstavlja hronično sistemsko oboljenje vezivnog tkiva koje je najčešće
lokalizovano na zglobovima, ali se može manifestovati i na mišićima, koži i
organima trbušne duplje. Bolovi u zglobovima, ukočenost i otok su neki od njihovih
čestih simptoma. Ljudi povremeno osećaju toplinu, crvenilo na koži i smanjen opseg
pokreta u zahvaćenim zglobovima. Osteoartritis je najčešća vrsta artritisa. Lupus, giht
i reumatoidni artritis su dodatni preovlađujući tipovi.
Radna sposobnost može biti ograničena artritisom ili čak može sprečiti obavljanje
svakodnevnih poslova. Pored bolova artritis može uticati i na raspoloženje i
kvalitet života, takođe smanjuje fizičku aktivnost poput plivanja, vožnje bicikla i
hodanja. Održavanjem zdrave telesne težine ljudi mogu smanjiti rizik od razvoja
osteoartritisa.
Saveti za borbu protiv artritisa
– Redovno se bavite dnevnim fizičkim vežbama najmanje 30 minuta.
– Uključite u svoju rutinu aktivnosti pogodne za zglobove, poput vožnje bicikla,
plivanja i hodanja.
– Održavajte zdravu težinu da biste olakšali opterećenje zglobova.
– Svakog dana se bavite jogom i meditacijom kako biste pomogli svojim mišićima da se
opuste.
– Stavite ledene obloge ili tople obloge na zglobove ako osetite neopisivi bol u
zglobovima da biste smanjili upalu.
